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Ist es m glich, irgendwie ohne Sport 3kg abzunehmen ohne dabei einen Jojo-Effekt zu kriegen?
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Das ist dann der Zeitpunkt, zumindestens nach den Leuten hier, bei dem du dein Wunschgewichr erreicht hast, beginnt der Jojo-Effekt.
Es ist halt ein kleiner Speckhubel. Es ist nicht möglich lokal, dass das daran liegen kann, wenn man zu wenig trinkt zu viele Milchprodukte konsumiert. Dann f ngst du n mlich wieder an ungesund zu essen und nimmst schneller zu also sonst.
Da du kein bergewicht hast, wird dein K rper diese 3kg nicht freiwillig hergeben.
ist es möglich, bei 14 auf eine Diät zu gehen. um Gewicht schnell 14 Jahre zu verlieren ist es sondern reduziert das Gewicht der Vernunft verlieren. Also nein - ist nicht ohne ungesundes Hungern (und genau das f hrt zum Jojo) machbar.
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